#100 Blogipäeva kokkuvõte

Juuni alguses kutsus Heidi blogima 100 päeva järjest. Lõin kampa ja nüüd ongi see aeg sirkasorka läbi saanud ja aeg kokkuvõtteid teha. Kuna praeguseks peaks 100 päeva läbi olema siis teen enda kokkuvõtte ka ära. Kahjuks pean tunnistama, et sellel perioodil ilmus minu sulest või õigemini klaverist ainult 60 postitust. Samas arvestades seda, et varem …

Maalimine

Augustis olid suvepäevad ja naljaga pooleks registreerisin ennast maaliringi. Meil oli aega napp 1,5 h ning joonistada võis lilli või natüramorti. Valisin lilled. Kompositsioonist ei räägitud midagi või kui räägiti siis läks see ühest kõrvast sisse ja teisest välja. Pintsel kätte ja mäkerdama. Kahjuks olin sellel päeval valves ja kõik valvekõned juhtusid just sellele ajale. Seega …

Nädala ülevaade 22-28 sept

Esmaspäeval lippasin kiirelt joogasse ja pärast jooksin koju tagasi. Mõnus soendus enne trenni. Jooga oli jällegi väga mõnus. Treener kiitis, et ilus areng on suvega toimunud, just füüsilises mõttes, kui kevadel osades asendites pidin käe või põlve maha panema siis nüüd on näha, et jõuan rohkem ja kehahoid ka parem 🙂 Teisipäeval tegin ainult süvalihaseid Kolmapäeval jälle …

Külm

Käisin täna lastega külavahel sõitmas. Kerisime rahulikult 5 km ja tulime koju tagasi. Selline mõnus sõit oli, polnud tuult ega olulist külma. Ilus ilm tundus olema. Mõtlesin, et lähen teen pisitillukese trenni, et paarkend kilta ja asi vask. Aga ei viitsinud rattariideid selga panna ja jalanõusid samuti mitte ehk läksin jooksupükste ja softnel jakiga... Kohe, …

Positiivne mõtlemine

Kuulasin täna Verbaalse kommunikatsiooni koolitust ja tahan sealt ühte lauset jagada: "Keha hoiakud mõjutavad mõtlemist" ehk, kui inimesel on halb tuju siis ta vaatab nina ette maha ja näeb auke ja pori ja mustust jne aga ei midagi ilusat Aga, kui ta tõstab pilgu kõrgemale muutub pilt tema ümber ilusamaks ja kehahoid sellest automaatselt paremaks. …

Kahe nädala trenni ülevaated

Kuna eelmisel nädalal ei jõudnudki trenni ülevaate tegemiseni siis teen korraga kahe nädala omad ära. Pealegi eelmine nädal oli trennide mõttes nii nutune, et seal polegi midagi kajastada. Esmaspäeval jooksin joogasse ja tagasi ka sealt kokku 2.5km ja 1:20 trenni otsa Teisipäeval olin autotu ja kõndisin kiires tempos 5km. Õhtul läksin metsa jooksma aga kuna kõht oli …

Sügisjooks 2014

Aeg lendab nii kiiresti. Algselt mõtlesin, et kirjutan kohe peale jooksu juttu ära aga täna on juba reede ja pole veel kuhugi jõudnud. Emotsioonid hakkavad juba ununema. Mul oli ilus plaan, joosta 6-7 km ja võibolla isegi 10 km, no, et võistlusmomendil suudan ja tahan rohkem. Heietasin ilusa jooksu mõtteid mitmeid päevi ja siis saabus …

Nädalaülevaade 1-7 sept

Esmaspäev ja teisipäev- ausalt ma ei mäletagi, miks midagi ei teinud. Ju siis olin väsinud või polnud lapsehoidjat (a tuli meelde, esmaspäev oli mul sünnipäev :D)Kolmapäeval jooksin 5km 32minutiga. JeiNeljapäev ainult süvalihas kuna teadsin, et reedel on raske päev siis ei hakanud ennast väsitamaReedel käisin jõusaalis kestvusega 1:20 minutit.Leidsin FB-st põneva pakkumise- uus jõusaal, kus …

Augusti kuu ülevaade

Võrreldes juulit ja augustit siis on trennide arv kahanenud 48->22. Hmm. Suurim muutus on see, et pole hoolsalt süvalihaseid teinud ning samuti andis kukkumine nädalase treeningpausi. Lisaks vähenes oluliselt ujumise osakaal. Samas olin augustis mitmekülgsem (millegagi peab ju ennast lohutama eks?)Rattaga läbisin ainult 108km, mis on ikka väga väga väga vähe. Püüan ennast septembris natuke …

5km

Eelmise aasta viimasel päeval läksin jooksma ja panin eesmärgiks jõuda joosta 5 km kümne nädalapärast. Kahjuks, tookordset eesmärki ei täitnud kuna jalad hakkasid valutama valedest tossudest või ma ei teagi millest. Jõudsin lõpuks uute tossude ostmiseni aga eesmärk jäi täitmata kuna liitusin äga rattatiimiga ning vahetasin jooksmise rattasõidu vastu. Aga eesmärk ja soov jäid. Proovisin …