Peedimahl, vitamiinid ja mineraalid

Olen täpselt kolm aastat mõelnud, et ühe postituse pühendan tarbitavadele vitamiinidele, mineraalidele ja kõigele muule, millega oma organismi turgutan. Viimase aja kuldne leid on Peedimahl. Olen korra varasemalt punapeedist kirjutanud. See on ülim vahend sportlastele, veganitele ning kõigile kellel on rauaga probleeme. Ja kuigi olen viimaste aastate jooksul saanud üle täielikust vastuseisust punapeedi suhtest siis …

Nädala kokkuvõte 17-23 juuli

Saigi nädal läbi. Kuhu kadus? Ei tea aga kuidagi suts ja läbi ongi.... Esmaspäeval käisin käru ja Lõvikutsikaga jooksmas, tuli välja, et ma olen suht lapsetappija ema 😀 sest ma julgen joosta täitsa tavalise emmaljungaga 😀 😀 😀 Pole käsipidurit ja ilmtingimata loksutan siledal asfaldil oma lapse ajud paigast 😀 😀 (loe Mariliisi blogi) . …

Feilimine ja novembri väljakutsed

Eelarves püsimine.Võin kohe käed üles tõsta ja öelda, et selle kuu kolmas eesmärk jääb täitmata. Pagan noh.... Seadsin endale natukene utoopilise eesmärgi ka samas aga olin nõus ka kompromissiga... Ehk siis kujutasin endale oma väikseses ja ilmselt kõledalt tühjas peas, kus tuul hoogsalt viliseb ette, et saan hakkama küll näiteks 60 euri  maksva nädala toidukorviga, …

Toidupäevik 19.10.16 ja “natuke”jooksust ka

Vahelduseks üle mitme kuu üks toidupäevik. Peab neid tihemini tegema, siis on järjel püsimine palju parem. Mitte, et ma igapäev kräppi sööks, suht sarnased päevad ongi aga pigem see, et vahepeal haaran mõne kommi või šokolaadi aga kui toite üles pildistan siis jääksid need ehk võtmata? Hommik algas tavapärasest hiljem ja sõime alles 6:30. Saan …

Suvikõrvitsa põhjapeal õunakook

Koduaed annab hetkel päris palju suvikõrvitsat ja kui omadest puudu jääb siis naabrinaine annab juurde..... Kui suvikõrvitsaid ja õunu palju on, tuleb neist midagi head küpsetada... Mõikate kuhu mu jutt suunduma hakkab? Olete suvikõrvitsapirukat söönud? Mina ka polnud aga nüüd olen seda päris tihti teinud ja igakord saab otsa nii ruttu, et külma kooki polegi …

Toidupäevik

Veel enne, kui tuleb Mai jooksu kokkuvõte õiendan ära ühe pooleli oleva postituse... Vaatasin ajaloost, et kuus korra olen nii tubli ja suudan toidupäeviku teha. Kuidas küll mõni jõuab seda korra nädalas teha? Müstika. Päeva söögid on ilma Orgu lehte lahti tegemata tehtud, kuidagi ei tulnud meeldegi see leht aga väga viltu ka midagi pole. …

Kommile, kommile

Suudate uskuda, et kommid võivad olla kasulikud ja tervislikud? Lisaks maitsvad ja väga kerged valmistada. Kõlab nagu unistus, eks? 🙂 Eeem tegelikult kõlab nagu reklaamjutt 😛 Aga jätame selle kõrvale ja räägime kasulikkusest edasi hoopis.  Kommid sisadavad: Kanepiseemned on eriti head valgu, väärtuslike omega rasvhapete, 20 erineva aminohappe, kiudainete, antioksüdantide ja mineraalide allikad. Omega-3 ja omega-6 …

Toidupäevik 28.03

Vahelduseks oli meeles kõik toidud üles pildistada. Õhtusega läks küll nibin-nabin ja klõps sai hoopis mehe telefoniga tehtud aga vähemalt oli meeles, nii et asi seegi. Eile oli üldse üle pika aja üks kergemat sorti katastroofi päev. Viimati oli Lõvikutsikas nii pahas tujus vist siis kui gaasivalud olid?. Aga kuna see pole beebiblogi siis asume toitude …

Lobajutt

Sellelt nädalalt trenniülevaadet oodata mõtet ei ole, sest mida ei ole seda ei ole... Esmaspäeval tegin puhkepäeva ja teisipäeval punnitasin 30 minutit trenni hambad ristis ära ja pärast valutasin pead. Enne juba kurk valutas aga pärast oli olemine ikka väga sant (loe nagu oleksin okastraati neelanud paar meetrit) ja noh lisaks on terve nädala lapsed …

Kookospiima-mustika kook

Tervisliku toitumise juures tunnen kõige suuremat puudust kookide/tortide tegemisest. Ei taha siinkohal väita, et tervislikult süües ei võiks kooke teha ja süüa. Võib küll aga ma lihtsalt ei oska eriti... veel... Ja kui aus olla siis siiani on toortordid olnud pigem ebameeldiva maitsega, kui sellised, et mmmm tahaks veel. Käisime kunagi toortoidu messil ja ostsime …